关于离婚冷静期，根据《中华人民共和国民法典》的规定，确实存在一个月的冷静期。在提交离婚申请后，双方均拥有在30天内撤回申请的权益。这一冷静期的设立旨在让双方有足够的时间进行冷静思考，避免冲动离婚。
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离婚确实有一个月冷静期的规定。在这一期间，建议夫妻双方可以继续沟通、尝试寻求专业帮助或者选择暂时分居等方式来处理问题。冷静期结束后，双方可以根据各自的意愿和实际情况，选择适合的离婚方式，如撤回申请、协议离婚或诉讼离婚等。
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关于离婚是否有一个冷静期的问题，答案是肯定的。具体流程为：在提交离婚申请后的30天内，双方均可选择撤回申请。冷静期结束后的又一个30天内，需双方共同到婚姻登记机关申请发放离婚证，如未共同申请则视为撤回。在此期间，建议双方保持理智，充分沟通，并可寻求法律咨询或心理辅导以做出明智决策。